발의 근육
- 해부학
발바닥의 근육은 4개의 층으로 배열되어 있으나, 발과 발가락을 움직이는 발근육 각각의 작용과 함께 몸의 균형을 유지하기 위한 발바닥과 발가락의 전체 작용도 함께 이해해야 할 것이다. 발근육의 주된 작용은 입각기때 족궁의 뒤 끝인 발꿈치에 체중이 실리면 족궁을 낮추려는 힘에 강력히 저항하면서 족궁의 앞 끝(발의 볼)과 엄지발가락으로 체중을 전달해서 발이 편평해지는 것을 막고, 족궁을 유지하는 것이다.
또한 몸이 앞으로 나가기 위하여 앞발닫기(push off)를 할 때도 횡족궁이 납작해지려는 경향에 대항하여 발바닥의 근육이 활발히 수축하여 발을 안정시켜준다. 동시에 종아리에서 발로 내려오는 긴 근육들의 수축을 미세하게 조정하여 회내, 회외를 유발시켜 울퉁불퉁한 땅에 발이 닿지 않게 해준다. 아래의 표는 발의 근육들을 4개의 층으로 나누어 정리한 것이며, 각각의 근육은 다음 장에서 표재근과 심부근육으로 나누어 기술한다.
| 열 | 근육명 | 기시 | 종지 | 작용 | 신경 |
| 1 | 모지외전근 (Abductor hallucis) | 종골결절의 내극 발목의 굴근지대 족건막 | 모지의 기절골 내측 혹은 족저면 | 모지, 외전, 굴곡 | 내측족저신경 |
| 단족지굴근 (Flexor digitorum brevis) | 종골결절의 내극 족저건막 | 제2~5족지의 중절골 | 외측 4족지 굴곡 | ||
| 소지외전근 (Abductor digiti minimi) | 종골결절의 내극과 외극사이 외측족저근막의 심층면 | 제5족지의 기절골 측면 | 제5족지 외전, 굴곡 | 외측족저신경 | |
| 2 | 족방형근 (Quadratus plantae) | 종골 | 장지굴근의 건 | 외측 4개 족지 굴곡 | 외측족저신경 |
| 충양근 (Lumbricalis) | 장지굴근의 건 | 4발가락의 신전돌기 | 외측 4개 족지에서 기절골을 굴곡시킴 중절골, 말절골을 신전시킴 | 내측족저신경 외측족저신경 | |
| 3 | 단모지굴근 (Flexor hallucis brevis) | 입방골과 외측설상골의 기저부 | 모지의 기절골 양 측면 (2개의 건으로 내, 외측에 부착) | 모지의 기절골 굴곡 | 내측족저신경 |
| 모지내전근 (Adductor hallucis) | 사두 : 제2,3,4 중족골의 기저부 횡두 : 제3,4,5 족지의 족저중족골 지골간인대 | 모지의 기절골 기저부 외측면 | 모지의 내전 발의 횡단면 안정성을 유지 | 외측족저신경 | |
| 단소지굴근 (Flexor digiti minimi) | 제5중족골의 기저부 | 제5족지의 기절골 | 제5족지의 기절골 굴곡 | ||
| 4 | 족저골간근(3개) (Plantar interossei) | 제3,4,5중족골의 기저부 | 제3,4,5족지의 기절골 기저부 내측면 | 제2,3,4족지의 내전 MP joint 굴곡 | 외측족저신경 |
| 배부골간근(4개) (Dorsal interossei) | 인접한 중족골의 골간 | 1 : 제2족지 기절골 기저부 내측면 2~4 : 해당족지 기절골 기저부 외측면 | 제2,3,4족지의 외전 MP joint 굴곡 | 심비골신경 | |
| 단족지신근 (Extensor digitorum brevis) | 종골의 윗면 | 일치하는 장지신근건의 외측부위(2,3,4 족지 중족골과 말절골) | 장지신근의 신전 작용 보조 (제2,3,4족지에서) | 심비골신경 |




- 기능해부학
- 족저굴곡(plantar flexion)과 족배굴곡(dorsi-flexion) : 시상면(전후면)에서 일어나는 운동
(1) 족저굴곡 : 발이 경골의 전면에서 멀어지도록 아래로 내린다.
(2) 족배굴곡 : 발이 경골의 전면으로 오도록 위로 굽힌다.
- 전족(forefoot)의 내전(adduction)과 외전(abduction) : 횡단면에서 일어나는 운동
(1) 내전 : 몸의 중심선을 향하여 안쪽으로 회전하여 엄지가 안쪽으로 이동한다.
(2) 외전 : 몸의 중심선에서 바깥쪽으로 회전하여 엄지가 바깥쪽으로 이동된다.

- 전족(forefoot)의 내번(inversion)과 외번(eversion) : 전두면(이마면)에서 일어나는 운동
(1) 내번 : 발이 중립위치에서 제2중족골과 전족부를 신체의 중간선 쪽으로 움직인다.
(2) 외번 : 발이 중립위치에서 제2중족골과 전족부를 신체의 중간선의 바깥쪽으로 움직인다.

4) 회내(pronation)와 회외(supination)
(1) 회내 : 외번, 족배굴곡, 외전의 복합운동으로 발을 위로, 몸의 중심에서 멀어지게 움직이는 운동이다.
(2) 회외 : 내번, 족저굴곡, 내전의 복합운동으로 발을 아래로, 몸의 중심을 향해 움직이는 운동이다.
참고문헌
-
근육학. 안익헌. 2011
-
그림과 사진으로 보는 표면해부학. Serge Tixa. 2009
-
근육뼈대계통 제5판. Andrew Biel. 2015