무릎 통증의 여러가지 치료 도구

1) NSAIDs

① 통증을 멈추는 약(1회 복용을 권장)

② 관절 내의 염증에는 효과적입니다.

③ 인대의 염증에는 효과가 없습니다

④ 통증이 관절에서 멀어지면 효과가 없습니다(근육통이나 근막성 통증에 대한 효과는 적습니다).

⑤ 섬유화에 의한 통증 역치 저하에는 효과가 없습니다.

2) CoxⅡ inhibitor

① 관절염 조절이 기본이며 관절염 예방을 위해 사용합니다.

② 진통제로서의 역할은 낮습니다.

① 일반적으로 고령이고 근육이 당겨져 굳어지는 듯한 통증을 호소하는 경우에 적합

② 스포츠 선수 중 근육의 구획 압력이 증가하는 근육통이나 만성적인 강한 근육이나 근막성 통증을 호소하는 경우 효과적

1) Knee Brace : 신전위를 안정적으로 유지

2) Patella stabilizer FX : 약 20º의 굴곡위에서 안정을 유지하는 착탈 가능한 간편한 기구

3. Exercise

1) Walking

① 통증에 대항하는 신체 기반인 근력 내구성 저하와 하지의 혈류 저하 등을 개선

② 일상생활에서 통증을 느끼지 않는 단계에서 시작

③ 1회 20~~30분을 기준으로, 주 2~~5회

④ 지나치게 걸으면 무릎 장애를 악화, 적어도 통증 및 부기를 무시하고 계속해서 걷기 운동을 하지 않는 것이 필요

① 복잡한 관절 주위 조직의 유연성을 늘리는 기술

② ROM의 환측과 건측의 차를 없애는 것이 관절의 기능 악화를 방지하거나 무릎 기능을 정상화하는 첫걸음

3) Quadriceps strengthening

① 다친 무릎은 우선 등척성 근력 강화를 하고 나서 발을 땅에 대고 행하는 근력 강화로 진행해야 합니다.

② 무릎의 ROM 회복이 양호할 경우는 서서히 운동요법을 늘려갑니다.

③ 그러나 ROM이 정상화되지 않는 경우에는 훈련 강도를 올려서는 안 됩니다.

2) 통증을 직접 치료하는 수술법은 한정되어 있습니다.

3) 제거 수술은 임시방편적입니다.

4) 수술은 급성 염증통을 야기합니다.

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